Mirjam Verbeek Happy Training

Name: Mirjam Verbeek Happy Training
Brand: Mirjam Verbeek
Price: 32 EUR
Availability: InStock

Prijsalert

★ 4.9

25,04

Beste prijs van boekenbalie.nl

Prijsalert

★ 4.9

25,04

Beste prijs van boekenbalie.nl

Prijsalert

★ 4.9

25,04

Beste prijs van boekenbalie.nl

Prijsdetails

De laagste prijs voor een nieuwe Mirjam Verbeek Happy Training is 32,-. Dit is momenteel de goedkoopste aanbieding uit 2 winkels.

De goedkoopste Refurbished Mirjam Verbeek Happy Training is beschikbaar voor 25,04 bij 2 winkels.

Productinformatie

Happy Training
Dit boek is bedoeld voor klimmers die zich op een eenvoudige manier in de trainingsleer willen verdiepen. Om vervolgens aan de slag te gaan met een eigen trainingsplan en workouts.
De sportklim trainingen zijn voor zowel indoor als voor outdoor klimmers geschikt. Ook zijn ze bedoeld voor boulderaars, touwklimmers en multi-pitch klimmers.
Het boek geeft duidelijk weer hoe je trainingen kunt opbouwen en welke verschillende trainingsvormen er zijn. Zoals het verschil tussen basiskracht en specifieke klimkracht, verzurende korte routes en lange duur routes, basisconditie en specifieke klimcontinuïteit.

WAT JE VERDER KUNT VERWACHTEN
• Kracht opbouwen met circuit trainingen
• Sterker maken van bovenlichaam, onderarmen en vingers.
• Campusboard training
• Weerstand tegen verzuring
• Uithoudingsvermogen voor je klimspieren
• Tips voor herstel
• Workouts voor alle facetten van het klimmen
• Jaarplanning
• Rekken en