Scents By Bowie Signature Gratitude Journal (Nederlands) – 56 Dagen – Ongedateerd – Guided – A5

Name: Scents By Bowie Signature Gratitude Journal (Nederlands) – 56 Dagen – Ongedateerd – Guided – A5
Brand: Scents by Bowie
Price: 21.95 EUR
Availability: InStock

Scents By Bowie Signature Gratitude Journal (Nederlands) – 56 Dagen – Ongedateerd – Guided – A5 thumbnail

Prijsalert

★ 4.9

21,95

Beste prijs van bol.com

Prijsalert

★ 4.9

21,95

Beste prijs van bol.com

Prijsalert

★ 4.9

21,95

Beste prijs van bol.com

bol.com

21,95

gratis

Prijsdetails

De laagste prijs voor een nieuwe Scents By Bowie Signature Gratitude Journal (Nederlands) – 56 Dagen – Ongedateerd – Guided – A5 is 21,95. Dit is momenteel de goedkoopste aanbieding uit 1 winkels.

Productinformatie

56 dagen guided gratitude journal (ongedateerd)
5 minuten per dag: kort, haalbaar, effectief
Dagelijkse check-ins met duidelijke vragen
Bonusvragen elke 7 dagen voor extra verdieping
Doelenreflectie elke 28 dagen (2 rondes)
Nederlands: alle vragen zijn in het Nederlands

Meer rust. Meer focus. Meer jij. Soms voel je: ik leef vooral op “doorgaan”. Druk zijn, presteren, alles regelen — maar ondertussen raakt de connectie met jezelf een beetje kwijt. Dit journal is gemaakt om daar stap voor stap weer in terug te komen. Niet zweverig. Wel eerlijk. En vooral: praktisch. Het Signature Gratitude Journal helpt je om elke avond bewust af te sluiten met korte vragen die je hoofd rustiger maken en je aandacht verleggen naar wat wél goed ging (hoe klein ook). Je hoeft geen ervaring te hebben met journaling — je wordt volledig begeleid. Waarom ik dit journal heb gemaakt Ik begon dit journal te schrijven in een periode waarin ik merkte dat ik weinig connectie had met mijn gevoel. Ik kon bepaalde dingen en voornamelijk gevoelens moeilijk herkennen en aan mezelf koppelen. Zonder dat ik het doorhad, had ik allerlei modi (manieren) ontwikkeld om door te gaan: presteren, volhouden, bezig blijven.
Rust in mijn hoofd had ik bijna nooit, eerlijk gezegd: nooit. Ik stond altijd “aan” en ging maar door.
In gesprekken met mijn psycholoog ontdekte ik hoe krachtig het is om juist vóór het slapen te vertragen. Minder tijd op je telefoon of tv. Minder vergelijken met perfecte beelden op sociale media. Minder prikkels van buitenaf. Dit lost niet meteen alles op en als ik nog een keer eerlijk mag zijn, ik sta nog steeds vaak “aan”, maar het heeft er wél voor gezorgd dat ik meer ruimte maak voor mezelf. Dat ik ernaar uitkijk om alles letterlijk van me af te schrijven. En dat ik zo, stap voor stap, weer bij mezelf terugkom, meer rust creëer en het mezelf ook gun.
In 56 dagen bouw je stap voor stap aan een positievere mindset met korte, eerlijke vragen die je elke avond terugbrengen naar jezelf. Je schrijft dag voor dag je eigen verhaal: wat je voelde, wat je leerde, wat je loslaat en waar je dankbaar voor bent (hoe klein ook).
Iedere 7 dagen is er een bonusvraag. Iedere 28 dagen kijk je terug en stel je nieuwe doelen. Deze manier heeft mij geholpen en ik hoop dat het jou ook helpt. Wat vul je elke dag in? (zodat je precies weet wat je krijgt) Je journal is opgebouwd als een dagelijkse check-in met dezelfde fijne structuur. Je beantwoordt o.a. vragen zoals: Dagelijkse check-in vragen

Hoe voelde ik me vandaag? (1–10)
Wat gebeurde er vandaag waardoor ik me zo voelde?
Waarvoor ben ik dankbaar vandaag?
Noem drie dingen die ik waardeer aan mezelf
Wat had ik vandaag nodig?
Wat is me bijgebleven vandaag?
Hoe was mijn dag in het algemeen? (1–10)
Vandaag voelde ik me 100% mezelf (1–10)
Mijn 3 lichtpuntjes van vandaag
Hier heb ik om gelachen vandaag
Het leukste moment van de dag
Iets wat ik heb geleerd vandaag
Mijn doel(en) voor morgen
Wat laat ik vandaag achter?
Wat wil ik morgen anders doen?

Je hoeft dus nooit te bedenken “wat moet ik opschrijven?” — je wordt volledig begeleid. Waarom 56 dagen? Omdat 56 dagen (8 weken) precies lang genoeg is om er een nieuw ritueel van te maken, zonder dat het zwaar of eindeloos voelt. Je bouwt stap voor stap aan een positievere mindset — met een vaste structuur die rust geeft. Extra’s die het uniek maken:

Iedere 7 dagen: bonusvraag (meer diepgang)
Iedere 28 dagen: terugkijken + nieuwe doelen stellen

Perfect voor jou als…

je meer rust in je hoofd wilt
je minder wilt piekeren voor het slapen
je beter wil leren voelen en herkennen wat je nodig hebt
je meer focus en overzicht wil in je leven
je een mooi cadeau zoekt met betekenis

Specificaties

Formaat:
A5 (148 × 210 mm)
Aantal pagina’s:
322 pagina’s
Duur:
56 dagen (ongedateerd)
Dagelijkse tijd:
5 minuten per dag
Type

Beoordelingen

0,0

Nog geen beoordelingen

Wees de eerste die een ervaring deelt over dit product!

Bekijk ook eens

Winkels die dit product verkopen

bol.combol.com kortingscodes →bol.com aanbiedingen →

Productinformatie

Wil je meer rust in je hoofd en meer connectie met je gevoel? Dit guided gratitude journal helpt je in 56 dagen om je dag bewust af te sluiten met korte, eerlijke vragen. Ongedateerd, dus je start wanneer jij wilt. Inclusief bonusvragen elke 7 dagen en doelenreflectie elke 28 dagen. 100% Nederlands.

56 dagen guided gratitude journal (ongedateerd)

5 minuten per dag: kort, haalbaar, effectief

Dagelijkse check-ins met duidelijke vragen

Bonusvragen elke 7 dagen voor extra verdieping

Doelenreflectie elke 28 dagen (2 rondes)

Nederlands: alle vragen zijn in het Nederlands

Meer rust. Meer focus. Meer jij. Soms voel je: ik leef vooral op “doorgaan”. Druk zijn, presteren, alles regelen — maar ondertussen raakt de connectie met jezelf een beetje kwijt. Dit journal is gemaakt om daar stap voor stap weer in terug te komen. Niet zweverig. Wel eerlijk. En vooral: praktisch. Het Signature Gratitude Journal helpt je om elke avond bewust af te sluiten met korte vragen die je hoofd rustiger maken en je aandacht verleggen naar wat wél goed ging (hoe klein ook). Je hoeft geen ervaring te hebben met journaling — je wordt volledig begeleid. Waarom ik dit journal heb gemaakt Ik begon dit journal te schrijven in een periode waarin ik merkte dat ik weinig connectie had met mijn gevoel. Ik kon bepaalde dingen en voornamelijk gevoelens moeilijk herkennen en aan mezelf koppelen. Zonder dat ik het doorhad, had ik allerlei modi (manieren) ontwikkeld om door te gaan: presteren, volhouden, bezig blijven.
Rust in mijn hoofd had ik bijna nooit, eerlijk gezegd: nooit. Ik stond altijd “aan” en ging maar door.
In gesprekken met mijn psycholoog ontdekte ik hoe krachtig het is om juist vóór het slapen te vertragen. Minder tijd op je telefoon of tv. Minder vergelijken met perfecte beelden op sociale media. Minder prikkels van buitenaf. Dit lost niet meteen alles op en als ik nog een keer eerlijk mag zijn, ik sta nog steeds vaak “aan”, maar het heeft er wél voor gezorgd dat ik meer ruimte maak voor mezelf. Dat ik ernaar uitkijk om alles letterlijk van me af te schrijven. En dat ik zo, stap voor stap, weer bij mezelf terugkom, meer rust creëer en het mezelf ook gun.
In 56 dagen bouw je stap voor stap aan een positievere mindset met korte, eerlijke vragen die je elke avond terugbrengen naar jezelf. Je schrijft dag voor dag je eigen verhaal: wat je voelde, wat je leerde, wat je loslaat en waar je dankbaar voor bent (hoe klein ook).
Iedere 7 dagen is er een bonusvraag. Iedere 28 dagen kijk je terug en stel je nieuwe doelen. Deze manier heeft mij geholpen en ik hoop dat het jou ook helpt. Wat vul je elke dag in? (zodat je precies weet wat je krijgt) Je journal is opgebouwd als een dagelijkse check-in met dezelfde fijne structuur. Je beantwoordt o.a. vragen zoals: Dagelijkse check-in vragen

Hoe voelde ik me vandaag? (1–10)

Wat gebeurde er vandaag waardoor ik me zo voelde?

Waarvoor ben ik dankbaar vandaag?

Noem drie dingen die ik waardeer aan mezelf

Wat had ik vandaag nodig?

Wat is me bijgebleven vandaag?

Hoe was mijn dag in het algemeen? (1–10)

Vandaag voelde ik me 100% mezelf (1–10)

Mijn 3 lichtpuntjes van vandaag

Hier heb ik om gelachen vandaag

Het leukste moment van de dag

Iets wat ik heb geleerd vandaag

Mijn doel(en) voor morgen

Wat laat ik vandaag achter?

Wat wil ik morgen anders doen?

Je hoeft dus nooit te bedenken “wat moet ik opschrijven?” — je wordt volledig begeleid. Waarom 56 dagen? Omdat 56 dagen (8 weken) precies lang genoeg is om er een nieuw ritueel van te maken, zonder dat het zwaar of eindeloos voelt. Je bouwt stap voor stap aan een positievere mindset — met een vaste structuur die rust geeft. Extra’s die het uniek maken:

Iedere 7 dagen: bonusvraag (meer diepgang)

Iedere 28 dagen: terugkijken + nieuwe doelen stellen

Perfect voor jou als…

je meer rust in je hoofd wilt

je minder wilt piekeren voor het slapen

je beter wil leren voelen en herkennen wat je nodig hebt

je meer focus en overzicht wil in je leven

je een mooi cadeau zoekt met betekenis

Specificaties

Formaat:
A5 (148 × 210 mm)

Aantal pagina’s:
322 pagina’s

Duur:
56 dagen (ongedateerd)

Dagelijkse tijd:
5 minuten per dag

Type

Scents By Bowie Signature Gratitude Journal (Nederlands) – 56 Dagen – Ongedateerd – Guided – A5

Prijsdetails

Productinformatie

Beoordelingen

Bekijk ook eens

Winkels die dit product verkopen

Abonneer je op onze nieuwsbrief

PriceRadar

Productinformatie

Beoordelingen

Bekijk ook eens

Scents By Bowie Santal Quartz - Kastparfum - 3-pack - 40 Dagen Per Diffuser - Tot 120 Dagen Geur - Geurhanger Kledingkast

Scents By Bowie Coco Dune – Kastparfum 3-pack – Luxe Geurhanger (40 Dagen) Voor Kledingkast

The 5-Minute Gratitude Journal

Fyllbooks - Een Moment Per Dag Dagboek - Gratitude Journal - Invulboek - Taupe

sana design Sana Linnen Gratitude Journal - Zwart - Dankbaarheid Dagboek - 5 Minute Journal - Moederdag Cadeau - Selfcare - Mindset - Invulboek - Reflectie - Burn

Four Marvin Growth Journal 2026 | Dagboek Voor Focus Op Doelen Stellen, Mindset, Zelfreflectie & Persoonlijke Ontwikkeling | Planner & Coaching Journal In