Christopher Germer Mindfulness En Zelfcompassie

Name: Christopher Germer Mindfulness En Zelfcompassie
Brand: Christopher Germer
Price: 29.99 EUR
Availability: InStock

Christopher Germer Mindfulness En Zelfcompassie thumbnail

Prijsalert

★ 4.9

13,95

Historisch lage prijs!

Beste prijs van boekenbalie.nl

Prijsalert

★ 4.9

13,95

Beste prijs van boekenbalie.nl

Prijsalert

★ 4.9

13,95

Beste prijs van boekenbalie.nl

binding

Prijsdetails

De laagste prijs voor een nieuwe Christopher Germer Mindfulness En Zelfcompassie is 29,99. Dit is momenteel de goedkoopste aanbieding uit 2 winkels.

De goedkoopste Gebruikt Christopher Germer Mindfulness En Zelfcompassie is beschikbaar voor 13,95 bij 2 winkels.

Productinformatie

'Chris Germers boek voert ons naar het hart van mindfulness, waar de beoefening van mindfulness en zelfcompassie samenkomen.'- Mark Williams, auteur van MindfulnessWat doen we doorgaans als we last hebben van negatieve gevoelens? We onderdrukken ze, of we keren ons tegen onszelf met schaamte, zelfkritiek of defensief gedrag. Wat als we ons nu eens niet zouden verzetten tegen die gevoelens en ze gewoon zouden accepteren? Wat als we met onszelf zouden omgaan als met een goede vriend die het moeilijk heeft? Dat is precies wat Mindfulness en zelfcompassie je leert.Christopher Germer legt uit waarom onze emotionele pijn alleen maar erger wordt als we ons ertegen verzetten. Die pijn verdwijnt pas wanneer we aandacht voor onze problemen hebben en ze zonder oordeel of zelfverwijt tegemoet treden.Dit boek laat zien hoe je je problemen met mindfulness en zelfcompassie de baas kunt worden. Het bevat eenvoudige, wetenschappelijk onderbouwde oefeningen en technieken waarmee je leert je eigen