Happybook Eetdagboek | Food Journal | Voedingsdagboek | Afslanken | Dieet | Gezonde Leefstijl | Motivatie | Selfcare | Gewicht Bijhouden | Maaltijdplanner |

Happybook Eetdagboek | Food Journal | Voedingsdagboek | Afslanken | Dieet | Gezonde Leefstijl | Motivatie | Selfcare | Gewicht Bijhouden | Maaltijdplanner | thumbnail

Prijsalert

★ 4.9

22,95

Beste prijs van bol.com

Prijsalert

★ 4.9

22,95

Beste prijs van bol.com

Prijsalert

★ 4.9

22,95

Beste prijs van bol.com

bol.com

22,95

gratis

Prijsdetails

Productinformatie

Eetdagboek & Eetschrift – 12 weken bewust eten en afvallen door te schrijven Wil jij meer structuur in je eetpatroon brengen en op een bewuste manier afvallen? Dit eetdagboek van HappyBook helpt je om gedurende 12 weken inzicht te krijgen in wat je eet, hoe je je voelt en welke keuzes bij jou passen. Door elke dag je voeding op te schrijven, word je automatisch bewuster van je eetgedrag. Je ziet patronen ontstaan, ontdekt wat goed voor je werkt en waar je eventueel kunt bijsturen. Niet streng of ingewikkeld, maar juist op een positieve en motiverende manier. Hoe gebruik je het eetdagboek?

Noteer dagelijks wat je eet en drinkt
Schrijf je startgewicht op en houd wekelijks je gewicht bij
Gebruik de notitiepagina’s voor gedachten, doelen of reflecties
Verzamel je favoriete (gezonde) recepten op één plek

Door te schrijven sta je vaker stil bij je keuzes. Dat helpt je om minder automatisch te eten en meer te luisteren naar je lichaam. Veel mensen merken dat dit al een groot verschil maakt in hun relatie met voeding. Waarom een eetdagboek werkt Schrijven maakt je bewust. Het zorgt voor overzicht, motivatie en rust in je hoofd. In plaats van diëten of regels volgen, leer je wat bij jou past. Zo bouw je stap voor stap aan een gezonde levensstijl die vol te houden is, met als natuurlijk gevolg: gewichtsverlies. Dit eetschrift is niet alleen een hulpmiddel om af te vallen, maar ook een vorm van selfcare. Een moment voor jezelf, elke dag opnieuw. Productspecificaties

Formaat: 170 x 240 mm
125 pagina’s
Geschikt voor 12 weken
100 grams papier
Softcover
Met elastiek
Ruimte voor dagelijkse voeding
Pagina’s voor gewicht bijhouden
Extra ruimte voor notities
Sectie voor recepten

Een fijn, overzichtelijk eetdagboek om je goede voornemens écht vol te houden en met aandacht te werken aan een gezonde, happy lifestyle

Beoordelingen

0,0

Nog geen beoordelingen

Wees de eerste die een ervaring deelt over dit product!

Happybook Eetdagboek | Food Journal | Voedingsdagboek | Afslanken | Dieet | Gezonde Leefstijl | Motivatie | Selfcare | Gewicht Bijhouden | Maaltijdplanner |

Prijsdetails

Productinformatie

Beoordelingen

Bekijk ook eens

Winkels die dit product verkopen

Abonneer je op onze nieuwsbrief

PriceRadar

Productinformatie

Beoordelingen

Bekijk ook eens

Planbooks - Eetdagboek - Meal Planner - Food Journal - Voedingsdagboek - Afslank Dagboek - Donker Blauw

Fyllbooks - Afslank Dagboek - Eetdagboek - Voedingsplanner Invulboek - Afvallen - 12 Weken Dieet

Fyllbooks - Eetdagboek - Dieet Invulboek - Voeding & Leefstijl - 12 Weken

Deltas Eetdagboek