Sarah Rayner Making Friends With Anxiety

Name: Sarah Rayner Making Friends With Anxiety
Brand: Sarah Rayner
Price: 20 EUR
Availability: InStock

Sarah Rayner Making Friends With Anxiety thumbnail

Prijsalert

★ 4.9

10,1

Beste prijs van boekenbalie.nl

Prijsalert

★ 4.9

10,1

Beste prijs van boekenbalie.nl

Prijsalert

★ 4.9

10,1

Beste prijs van boekenbalie.nl

binding

Hardcover E-book Digitaal luisterboek

Prijsdetails

De laagste prijs voor een nieuwe Sarah Rayner Making Friends With Anxiety is 20,-. Dit is momenteel de goedkoopste aanbieding uit 2 winkels.

De goedkoopste Refurbished Sarah Rayner Making Friends With Anxiety is beschikbaar voor 10,1 bij 2 winkels.

Productinformatie

Rayner onthult de zeven meest voorkomende oorzaken van angst en geeft praktische tips en oefeningen om deze snel de baas te zijn, gebaseerd op bewezen technieken uit de cognitieve gedragstherapieHet zweet breekt je uit, je hartslag versnelt, je lichaam begint te trillen en paniekgedachten schieten door je hoofd – leven met angst kan heel zwaar zijn. Een op de vijf mensen worstelt met een vorm van angst en toch kunnen zij vaak op onbegrip rekenen. Want hoe goedbedoeld ook: diep ademhalen, aan iets leuks denken, ‘even doorbijten’ of aan yoga doen lost angst niet op.Op basis van haar eigen ervaringen en veelgebruikte technieken uit de cognitieve gedragstherapie deelt Sarah Rayner met compassie en humor haar inzichten in deze veelvoorkomende aandoening. Ze onthult de zeven elementen die gewoonlijk bijdragen aan angst – waaronder adrenaline, negatief denken en zorgen over de toekomst – en geeft praktische tips en oefeningen om snel de controle te herstellen.Heb