Zinzenza - Spijkermat (acupressuur Mat Of Shakti Mat) Met Kussen - Grijs

Name: Zinzenza - Spijkermat (acupressuur Mat Of Shakti Mat) Met Kussen - Grijs
Brand: Zinzenza
Price: 39.95 EUR
Availability: InStock

Zinzenza - Spijkermat (acupressuur Mat Of Shakti Mat) Met Kussen - Grijs thumbnail

Prijsalert

★ 4.9

39,95

Beste prijs van bol.com

Prijsalert

★ 4.9

39,95

Beste prijs van bol.com

Prijsalert

★ 4.9

39,95

Beste prijs van bol.com

Prijsalert

★ 4.9

39,95

Beste prijs van bol.com

colour

Prijsdetails

De laagste prijs voor een nieuwe Zinzenza - Spijkermat (acupressuur Mat Of Shakti Mat) Met Kussen - Grijs is 39,95. Dit is momenteel de goedkoopste aanbieding uit 1 winkels.

Productinformatie

Een spijkermat wordt wordt ook wel acupressuur mat of shakti mat genoemd en zorgt voor meer ontspanning dankzij acupressuur. Ideaal wanneer je alst hebt van stress en/of slaapproblemen. Onze spijkermat wordt geleverd met kussen en handige opbergtas. Kenmerken Inclusief kussen en opbergzak
Afmeting mat: 74 x 42 x 3 cm
Afmeting kussen: 37 x 15 x 10 cm
Aantal drukpunten op mat: 6534
Aantal drukpunten op kussen: 1782
Bekleding: 100% katoen
"Spijkers": ABS kunststof
Vulling: schuimrubber
Merk: Zinzenza Wat is een spijkermat? Een spijkermat (ook wel acupressuurmat of shakti mat genoemd) is een dunne mat met scherpe puntjes om op te liggen (of eventueel staan of zitten) en wordt gebruikt om het lichaam te ontspannen. Het idee achter de spijkermat is al heel oud. Onze spijkermat is de moderne variant op het traditionele spijkerbed zoals deze door Indiase fakirs werd gebruikt. Zij gebruikten een spijkerbed om lichaam en geest met elkaar in verbinding te brengen, niet om hun hoge pijngrens te tonen, zoals vaak gedacht wordt. Maar is een spijkermat nu werkelijk ontspannend? Jazeker! In eerste instantie prikkelt het, maar binnen enkele minuten ervaar je dat je spieren meer gaan ontspannen en voel je meer innerlijke rust. Hoe dat kan? De pijnprikkel veroorzaakt door de acupressuur puntjes (“spijkers”) in de mat stimuleert de aanmaak van de lichaamseigen geluks- en tevredenheidshormonen Endorfine en Oxytocine. Deze stoffen verminderen pijnklachten en spanningen, waardoor je tot rust komt en je na enige tijd weer als herboren voelt. Daarnaast wordt de doorbloeding gestimuleerd en worden afvalstoffen sneller en beter afgevoerd. Alle voordelen op een rijtje:

Ontspanning van pijnlijke spieren in nek, schouders en rug
Minder spierspanning
Betere nachtrust
Betere doorbloeding van de spieren
Lagere bloeddruk
Meer energie
Minder spanning en emotionele blokkades
Minder spanningshoofdpijn
Gezondere stoelgang
Minder last van fibromyalgie
Helpend bij ADHD / autisme

Wat gebeurt er wanneer je op de spijkermat gaat liggen? 0-20 seconde → Au, dit prikt! 20 - 60 seconde → Er stroomt meer bloed naar de plekken waar je de mat raakt 1-2 minuten → De verhoogde doorbloeding zorgt ervoor dat de huid rood wordt en warm aanvoelt 2-6 minuten → De huid voelt tintelend aan. Soms ook jeukend Vanaf 6 minuten → Er komen stofjes in je lichaam vrij (endorfine en oxytocine) waardoor je gaat ontspannen. Je lichaam wordt rustiger. Spanningen lossen op. Hoe gebruik je een spijkermat? Je kunt de spijkermat midden op de dag gebruiken, om even lekker tot rust te komen en jezelf weer op te laden, maar ook vlak voor het slapen gaan zodat je daarna gemakkelijker in slaap zult vallen. Je kunt de mat liggend gebruiken, maar ook zittend door de mat tegen de rugleuning van je stoel te leggen. Bij koude of vermoeide voeten kun je de mat ook voor de voeten gebruiken. Spijkermatten worden het meest gebruikt om op te liggen. Leg hiervoor de mat op je bed, bank, vloer of eventueel yogamatje. Hoe harder de ondergrond, hoe sterker het effect. Zorg daarom de eerste keren voor een zachte ondergrond zodat je aan het prikkelende gevoel kunt wennen. De eerste keer vind je het misschien ook nog te heftig om met je blote huid op het matje te liggen. Een dun T-shirt aantrekken of een dun laken over de mat leggen kan dan helpen. Luister naar je lichaam en forceer niets. Het matje moet prikkelend aanvoelen, maar ondraaglijke pijn is zeker niet de bedoeling. Je zult merken dat wanneer je meer aan het matje gewend raakt, je meer kunt hebben. Ga voorzichtig tegen de mat aan zitten of liggen, en zorg ervoor dat je lichaam niet gaat schuiven over de mat heen, dit om te voorkopen dat je huid beschadigd raakt. De puntjes op de mat zijn niet zo scherp dat je huid beschadigd kan raken wanneer je er op de juiste manier op gaat liggen. Het kussen is bedoeld om in je nek te leggen. Je kunt het kussen samen met het matje gebruiken, maar ze zijn natuurlijk ook los van elkaar gebruiken. Het kussen is vooral fijn wanneer je last hebt van een stijve nek en stijve schouders. Voor een sterker effect kun je langzaam je nek heen en weer rollen over het kussen. Bouw het gebruik langzaam op. Begin met een minuut of 10. Je kunt de duur later verhogen naar een tijdspanne die voor jou fijn voelt. Met een minuut of 10 heb je ook zeker al effect, maar een uur op de mat liggen is ook prima. Concentreer je, terwijl je op de spijkermat ligt, op je ademhaling. Observeer wat er in je lichaam gebeurt. Wanneer je net op de mat ligt, dan zal met name het prikkelende gevoel opvallen. Na een minuut of vijf ga je een warm, ontspannend en eventueel tintelend gevoel ervaren. Direct nadat je op de spijkermat hebt gelegen kan de huid er rood uitzien. Deze roodheid wordt veroorzaakt door de betere doorbloeding. Dit is een positief effect van het gebruik van de spijkermat. Ook wan