June Spring Fitness & Yoga Slides - Kleur, Oranje - Formaat, 18 Cm - 2 Stuks - Full Body Workout - Hoge Kwaliteit - Billen, Benen, Buik & Rug

Name: June Spring Fitness & Yoga Slides - Kleur, Oranje - Formaat, 18 Cm - 2 Stuks - Full Body Workout - Hoge Kwaliteit - Billen, Benen, Buik & Rug
Brand: June Spring
Price: 9.95 EUR
Availability: InStock

June Spring Fitness & Yoga Slides - Kleur, Oranje - Formaat, 18 Cm - 2 Stuks - Full Body Workout - Hoge Kwaliteit - Billen, Benen, Buik & Rug thumbnail

-50%

Prijsalert

★ 4.9

9,95

Historisch lage prijs!

Beste prijs van bol.com

-50%

Prijsalert

★ 4.9

9,95

Beste prijs van bol.com

Prijsalert

★ 4.9

9,95

Beste prijs van bol.com

colour

Prijsdetails

De laagste prijs voor een nieuwe June Spring Fitness & Yoga Slides - Kleur, Oranje - Formaat, 18 Cm - 2 Stuks - Full Body Workout - Hoge Kwaliteit - Billen, Benen, Buik & Rug is 9,95. Dit is momenteel de goedkoopste aanbieding uit 1 winkels.

Productinformatie

Fitness core sliders, ook wel glijdende schijven genoemd, zijn een handig hulpmiddel om je core-spieren te versterken en een full-body workout te krijgen, inclusief je billen, binnenbenen, buik en rug. Hier zijn enkele oefeningen die je kunt doen met fitness core sliders om deze spiergroepen te versterken:

Planken:
- Ga in een plankpositie staan met je handen op de sliders en je tenen op de grond.
- Schuif langzaam je handen naar voren en weer terug naar de startpositie.
- Dit traint je buikspieren en je hele core.
Mountain Climbers:
- Begin in een plankpositie met je voeten op de sliders.
- Breng afwisselend je knieën naar je borst terwijl je de sliders onder je voeten gebruikt om te glijden.
- Dit is een uitstekende oefening voor je buikspieren, billen en cardiovasculaire uithoudingsvermogen.
Lunges:
- Sta rechtop met één voet op een slider en de andere voet op de grond.
- Maak een lunge naar voren met de slider en schuif terug naar de startpositie.
- Herhaal deze oefening voor beide benen om je billen en binnenbenen te trainen.
Leg Curl:
- Ga op je rug liggen met je hielen op de sliders en je knieën gebogen.
- Duw je heupen omhoog en schuif je hielen naar je billen terwijl je je rug recht houdt.
- Dit zal je hamstrings, billen en onderrug versterken.
Superman:
- Ga op handen en knieën zitten met je handen op de sliders.
- Strek één arm voor je uit en het tegenovergestelde been achter je terwijl je op de sliders glijdt.
- Dit traint je rugspieren en stabiliseert je core.